Taekwon-Do
Il Taekwon-Do Classico è un’arte marziale tradizionale coreana apprezzata per la sua validità sia come metodo di autodifesa, sia come disciplina psicofisica. “Tae” significa colpire, saltare e distruggere con il piede e “Kwon” indica propriamente il pugno, ma anche il colpire e distruggere con la mano. “Do” rappresenta il contenuto spirituale, il cammino, la via.
La pratica del Taekwon-Do, promossa dal Grande Maestro Son Jong-Ho, mira al benessere fisico e mentale. Attraverso la pratica, lo studente sviluppa un corpo potente e in salute ed una mente forte. Il rafforzamento della mente non può essere separato da quello del corpo, poiché essi sono connessi e intrecciati. Questa progressione è analoga ad una scala in salita: lo studente non può raggiungere il passo successivo della “mente forte” senza passare attraverso il precedente passo del “corpo forte“. Il passo successivo non può essere raggiunto previo superamento dello step precedente. Se lo studente ferma il suo percorso di allenamento e pratica, la forza di mente e corpo non può essere mantenuta; tale forza smette di svilupparsi e inizia un percorso di declino.
Tutti i progressi, con l’arrestarsi della pratica, si involvono in regressi. La pratica è vitale per l’evoluzione di qualunque marzialista, maestro o allievo che sia.
I Benefici del Taekwon-Do Classico
FORMA FISICA: l’allenamento del Taekwon-Do Classico promosso dal Grande Maestro Son Jong-Ho lavora sulla salute e la forma fisica in maniera globale. La salute cardiovascolare migliorerà di pari passo con la coordinazione, la forza, la velocità e la flessibilità.
ALLEVIARE LO STRESS: oggi lo stress della vita quotidiana affligge tutti noi. L’accumularsi dello stress, può causare o aggravare molte malattie fisiche. Il Taekwon-Do è una buona via per alleviare lo stress. Dopo la pratica ci si sente rilassati ed in pace con sé stessi.
DIFESA PERSONALE: evitare e rifiutare situazioni pericolose è sempre preferibile rispetto a uno scontro fisico. Nel caso in cui questo non sia possibile però, l’autodifesa ci può evitare di diventare una fra le numerose vittime dei reati violenti che troppo spesso riempiono le pagine dei nostri quotidiani.
PERDITA DI PESO: il Taekwon-Do è un modo sano, efficace e divertente per perdere l’indesiderato eccesso di peso. Grazie all’aumento del metabolismo dovuto alla pratica costante, si potrà bruciare calorie anche a riposo.
FIDUCIA IN SÉ STESSI: la fiducia in sé stessi si sviluppa di pari passo alla padronanza delle competenze raggiunte con la pratica. Questa forza interiore aiuta in tutti gli aspetti della vita e permette alle persone di mantenere un atteggiamento positivo anche nelle situazioni più difficili.
FORZA MENTALE: il Taekwon-Do allena la mente unitamente al corpo. La padronanza delle tecniche e delle combinazioni complesse migliora l’attenzione e la concentrazione attraverso l’insegnamento di pazienza e perseveranza.
Il Grande Maestro Son Jong-Ho
Il Grande Maestro Son Jong-Ho è uno dei pionieri del Taekwon-Do in Austria, Italia e Germania. Il suo scopo è trasmettere ai suoi allievi la sua vasta conoscenza e le sue esperienze riguardanti la salute e l’armonia fisica e mentale, al fine di approfondire il Taekwon-Do Classico e fornire loro un possibile modello di vita. Dopo numerosi anni di impegno costante, è riuscito a fondare una solida federazione, le cui dimensioni testimoniano l’efficacia del metodo classico di questa disciplina marziale.
A soli 12 anni, il Grande Maestro Son Jong-Ho inizia a praticare il Taekwon-Do, e già all’età di 18 anni fonda la sua prima scuola presso il suo liceo, organizzando spettacoli che attirano fino a 2000 spettatori..
1968: si laurea in educazione fisica all´Università Kyong Hee di Seul, ma continua ad approfondire ulteriormente i suoi studi universitari in materia di medicina naturale e agopuntura.
1968 – 1974: collabora con la Taekwon-Do Association di Busan, ed è istruttore militare di Taekwon Do.
1974: fondatore della prima scuola di Taekwon-Do in Austria e negli anni successivi anche in Italia e Germania
1990: fondatore della “Son Jong-Ho Taekwon-Do / Austria“
1995: fondatore della “Son Jong-Ho Classic Taekwon-Do Federation / Europe”
È l´ideatore dei seguenti Hyong (forme):
- 1995: Chung-Hee – Parte 1 di 3, 54 movimenti
- 1999: Go Un, 81 movimenti
- 2002: U-Nam, 129 movimenti
- 2005: Yon-Gaesomun (Gat schin-dong), 99 movimenti
- 2009: Chung-Hee – Parte 2 di 3, 77 movimenti
- 2010: Un-Ki (Coli), 108 movimenti
- 2014: Manaha-Tan, 152 movimenti
- 2016: Chung-Hee – Parte 3 di 3, 135 movimenti
Autore dei libri:
- 1999: Der Weg des Kreises
- 2004: Classic Taekwon-Do Alive
- 2014: Der Körper als Spiegel des Herzens
