Taekwon-Do
Le Taekwon-Do Classique est un art martial traditionnel coréen, apprécié pour son efficacité comme méthode d’autodéfense et comme discipline psychophysique. « Tae » signifie frapper, sauter et détruire avec le pied ; « Kwon » désigne le poing, mais aussi l’action de frapper et de détruire avec la main. « Do » représente le contenu spirituel, le chemin, la voie.
La pratique du Taekwon-Do, promue par le Grand Maître Son Jong-Ho, vise le bien-être physique et mental. Grâce à la pratique, l’élève développe un corps puissant et sain ainsi qu’un esprit fort. Le renforcement de l’esprit ne peut être séparé de celui du corps, car ils sont liés et interdépendants. Cette progression ressemble à une échelle : l’élève ne peut atteindre l’étape suivante de « l’esprit fort » sans passer par celle du « corps fort ». Si l’élève interrompt son entraînement, la force du corps et de l’esprit cesse de se développer et régresse. La pratique est essentielle à l’évolution de tout artiste martial, maître ou élève.
Les bienfaits du Taekwon-Do Classique
FORME PHYSIQUE : l’entraînement du Taekwon-Do Classique promu par le Grand Maître Son Jong-Ho travaille la santé et la condition physique de manière globale. La santé cardiovasculaire s’améliore avec la coordination, la force, la vitesse et la flexibilité.
RÉDUCTION DU STRESS : le stress du quotidien nous touche tous. Son accumulation peut provoquer ou aggraver de nombreux troubles physiques. Le Taekwon-Do est une excellente voie pour relâcher le stress ; après la pratique, on se sent plus détendu et en paix avec soi-même.
AUTODÉFENSE : éviter les situations dangereuses est toujours préférable à l’affrontement physique. Mais lorsque cela n’est pas possible, l’autodéfense peut empêcher de devenir victime de violences.
PERTE DE POIDS : le Taekwon-Do est une manière saine, efficace et agréable de perdre l’excès de poids. Grâce à l’augmentation du métabolisme par une pratique régulière, les calories peuvent être brûlées même au repos.
CONFIANCE EN SOI : la confiance grandit avec la maîtrise des compétences acquises par la pratique. Cette force intérieure aide dans tous les aspects de la vie et permet de garder une attitude positive, même dans les situations difficiles.
FORCE MENTALE : le Taekwon-Do entraîne l’esprit en même temps que le corps. La maîtrise des techniques et des combinaisons complexes développe l’attention et la concentration grâce à la patience et à la persévérance.
Grand Maître Son Jong-Ho
Grand Maître Son Jong-Ho est l’un des pionniers du Taekwon-Do en Autriche, en Italie et en Allemagne. Son objectif est de transmettre à ses élèves ses vastes connaissances et son expérience concernant la santé physique et mentale, afin d’approfondir le Taekwon-Do Classique et de leur offrir un possible modèle de vie. Après de nombreuses années d’engagement constant, il a fondé une fédération solide, dont l’ampleur témoigne de l’efficacité de la méthode classique de cet art martial.
À seulement 12 ans, Grand Maître Son Jong-Ho commence à pratiquer le Taekwon-Do et, à 18 ans, fonde déjà sa première école dans son lycée, organisant des démonstrations qui attirent jusqu’à 2000 spectateurs.
En 1968, il obtient un diplôme en éducation physique à l’Université Kyong Hee de Séoul, tout en poursuivant ses études en médecine naturelle et acupuncture.
De 1968 à 1974, il collabore avec la Taekwon-Do Association of Busan et sert comme instructeur militaire de Taekwon-Do.
En 1974, il fonde la première école de Taekwon-Do en Autriche, puis les années suivantes en Italie et en Allemagne.
En 1990, il fonde le « Son Jong-Ho Taekwon-Do / Austria ».
En 1995, il fonde la « Son Jong-Ho Classic Taekwon-Do Federation / Europe ».
Il est le créateur des Hyong (formes) suivants :
1995 : Chung-Hee – Partie 1 sur 3, 54 mouvements
1999 : Go Un, 81 mouvements
2002 : U-Nam, 129 mouvements
2005 : Yon-Gaesomun (Gat schin-dong), 99 mouvements
2009 : Chung-Hee – Partie 2 sur 3, 77 mouvements
2010 : Un-Ki (Coli), 108 mouvements
2014 : Manaha-Tan, 152 mouvements
2016 : Chung-Hee – Partie 3 sur 3, 135 mouvements
Auteur des livres :
1999 : Der Weg des Kreises
2004 : Classic Taekwon-Do Alive
2014 : Der Körper als Spiegel des Herzens
