Taekwon-Do
Klassisches Taekwon-Do ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, die sowohl als Methode der Selbstverteidigung als auch als psychophysische Disziplin geschätzt wird. „Tae“ bedeutet, mit dem Fuß zu schlagen, zu springen und zu zerstören; „Kwon“ bezeichnet die Faust, aber auch das Schlagen und Zerstören mit der Hand. „Do“ steht für den geistigen Inhalt, den Weg.
Die Praxis des Taekwon-Do, gefördert von Großmeister Son Jong-Ho, zielt auf körperliches und mentales Wohlbefinden. Durch die Praxis entwickelt der Schüler einen kraftvollen, gesunden Körper und einen starken Geist. Die Stärkung des Geistes kann nicht von der Stärkung des Körpers getrennt werden, da beide miteinander verbunden sind. Dieser Fortschritt gleicht einer Treppe: Der Schüler kann die Stufe des „starken Geistes“ nicht erreichen, ohne zuvor die Stufe des „starken Körpers“ durchlaufen zu haben. Wird das Training beendet, entwickeln sich Körper und Geist nicht weiter und beginnen zurückzugehen. Praxis ist für die Entwicklung jedes Kampfkünstlers, ob Meister oder Schüler, unverzichtbar.
Die Vorteile des klassischen Taekwon-Do
KÖRPERLICHE FITNESS: Das Training des klassischen Taekwon-Do nach Großmeister Son Jong-Ho arbeitet ganzheitlich an Gesundheit und Fitness. Herz-Kreislauf-Gesundheit, Koordination, Kraft, Geschwindigkeit und Flexibilität verbessern sich gemeinsam.
STRESSABBAU: Der Stress des Alltags betrifft uns alle. Angesammelter Stress kann viele körperliche Beschwerden verursachen oder verschlimmern. Taekwon-Do ist ein guter Weg, um Stress abzubauen; nach der Praxis fühlt man sich entspannter und mit sich selbst im Einklang.
SELBSTVERTEIDIGUNG: Gefährliche Situationen zu vermeiden ist immer besser als körperliche Konfrontation. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, kann Selbstverteidigung helfen, nicht Opfer von Gewalt zu werden.
GEWICHTSVERLUST: Taekwon-Do ist eine gesunde, effektive und angenehme Möglichkeit, überschüssiges Gewicht zu verlieren. Durch den gesteigerten Stoffwechsel regelmäßiger Praxis können Kalorien sogar in Ruhe verbrannt werden.
SELBSTVERTRAUEN: Selbstvertrauen wächst parallel zur Beherrschung der Fähigkeiten, die durch Praxis erworben werden. Diese innere Stärke hilft in allen Lebensbereichen und ermöglicht eine positive Haltung auch in schwierigen Situationen.
MENTALE STÄRKE: Taekwon-Do trainiert den Geist zusammen mit dem Körper. Die Beherrschung komplexer Techniken und Kombinationen verbessert Aufmerksamkeit und Konzentration durch Geduld und Ausdauer.
Großmeister Son Jong-Ho
Großmeister Son Jong-Ho ist einer der Pioniere des Taekwon-Do in Österreich, Italien und Deutschland. Sein Ziel ist es, seinen Schülern sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen im Bereich körperlicher und mentaler Gesundheit zu vermitteln, um das klassische Taekwon-Do zu vertiefen und ihnen ein mögliches Lebensmodell zu bieten. Nach vielen Jahren konstanten Engagements gründete er eine solide Föderation, deren Größe die Wirksamkeit der klassischen Methode dieser Kampfkunst belegt.
Bereits mit 12 Jahren begann Großmeister Son Jong-Ho mit Taekwon-Do, und mit 18 gründete er an seiner Schule seine erste Trainingsgruppe, mit Vorführungen vor bis zu 2000 Zuschauern.
1968 schloss er sein Studium der Leibeserziehung an der Kyong Hee University in Seoul ab und vertiefte anschließend seine Studien in Naturmedizin und Akupunktur.
Von 1968 bis 1974 arbeitete er mit der Taekwon-Do Association of Busan zusammen und war militärischer Taekwon-Do-Ausbilder.
1974 gründete er die erste Taekwon-Do-Schule in Österreich, in den folgenden Jahren auch in Italien und Deutschland.
1990 gründete er „Son Jong-Ho Taekwon-Do / Austria“.
1995 gründete er die „Son Jong-Ho Classic Taekwon-Do Federation / Europe“.
Er ist der Schöpfer der folgenden Hyong (Formen):
1995: Chung-Hee – Teil 1 von 3, 54 Bewegungen
1999: Go Un, 81 Bewegungen
2002: U-Nam, 129 Bewegungen
2005: Yon-Gaesomun (Gat schin-dong), 99 Bewegungen
2009: Chung-Hee – Teil 2 von 3, 77 Bewegungen
2010: Un-Ki (Coli), 108 Bewegungen
2014: Manaha-Tan, 152 Bewegungen
2016: Chung-Hee – Teil 3 von 3, 135 Bewegungen
Autor der Bücher:
1999: Der Weg des Kreises
2004: Classic Taekwon-Do Alive
2014: Der Körper als Spiegel des Herzens
